Consigue dar un giro de 180 grados física y mentalmente con tan solo 180 minutos de entrenamiento a la semana.
Hoy es un día importante, porque lanzamos nuestro nuevo Reto 180. Y lo hacemos porque somos conscientes de que la vida es más plena e intensa con esa dosis extra de motivación y energía que nos aportan los objetivos y las metas que nos marcamos.
Si llevas tiempo intentando dar un cambio de dirección en cuanto al ejercicio físico diario, buscando convertirlo en un elemento fundamental en tu vida y en tu rutina, el nuevo Reto 180 está especialmente pensado para ti. Con una duración de 5 semanas, en cada una de ellas pondremos el foco en un grupo muscular diferente, con una distribución de clases programadas de 30 y 45 minutos, y con 3 entrenamientos express complementarios por si lo anterior te sabe a poco 😊
¿Nos dejas acompañarte?
Datos:
• Duración: 5 semanas – Desde el 30/01/23 al 06/03/23.
• Enfoque: Grupo muscular diferente cada semana
• Nivel: Intermedio/Avanzado
• Distribución de entrenamientos básicos: 2×45´ y 3×30´
• Entrenamientos complementarios (opcionales): 3×15´
